Aus Datenschutzgründen wird Ihre IP-Adresse nur dann gespeichert, wenn Sie angemeldeter und eingeloggter Facebook-Nutzer sind. Wenn Sie mehr zum Thema Datenschutz wissen wollen, klicken Sie auf das i.

Bier, Wein, Whiskey Ab wann ist Alkoholkonsum schädlich?

Für Frauen ist schon ein kleines Bier nach Feierabend nicht mehr "risikoarm": Alkohol hat einen harmloseren Ruf, als er verdient. Die Alarmgrenzen liegen niedriger als mancher vermuten wurde.

Beim Feiern gehört Alkohol wie selbstverständlich dazu. Doch für einige ist Bier, Wein oder Schnaps kein Genussmittel. Sie sind süchtig nach Alkohol – und zeigen Entzugserscheinungen wie starke Unruhe oder Zittern der Hände, wenn sie nicht genug trinken.

Das ist längst keine Seltenheit: Rund 3,3 Millionen Menschen zwischen 18 und 65 Jahren in Deutschland haben Experten zufolge Alkoholprobleme. Die fangen oft harmlos an. "Missbrauchsverhalten entwickelt sich schleichend", sagt Heidrun Thaiss, Leiterin der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) in Köln. Bereits vor einer Abhängigkeit kann Alkohol massive körperliche Schäden verursachen.

Welche körperlichen Schädigungen wie stark durch zu hohen Alkoholkonsum hervorgerufen werden, ist individuell verschieden. "Das hängt unter anderem von Erkrankungen, aber auch von der seelischen Befindlichkeit ab", sagt Professor Richard Raedsch, Chefarzt der Abteilung für Gastroenterologie am St. Josefs-Hospital in Wiesbaden.

Alkohol ist immer schädlich

Allerdings: Alkoholkonsum ganz ohne gesundheitliche Risiken – den gibt es nicht. "Je höher der Gehalt an reinem Alkohol in einem Getränk gleicher Menge, desto höher ist auch die Gefahr, sich Schaden zuzufügen", erklärt Christa Merfert-Diete von der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) in Hamm.

Als "risikoarm" ist laut Merfert-Diete Alkoholkonsum für Männer dann, wenn sie pro Tag maximal 24 Gramm reinen Alkohol zu sich nehmen. Bei Frauen dürfen es nur 12 Gramm täglich sein.

Als Orientierungshilfe: Etwa 13 Gramm Alkohol sind in einem Glas Bier mit 0,33 Liter, bei einem Glas Wein mit etwa 0,2 Liter liegt die Menge bei 16 Gramm, ein Whisky in einem 0,02-Liter-Glas hat 7 Gramm reinen Alkohol. Als "schädlicher Konsum" gilt, wenn Frauen bis 40 Gramm und Männer bis 60 Gramm reinen Alkohol trinken.

Wer Alkohol über der als risikoarm eingestuften Menge trinkt, lebt gefährlich. "Selbst diejenigen, die noch keine gesundheitlichen Beeinträchtigungen spüren, haben dennoch ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck oder Krebserkrankungen", warnt Thaiss. Da Alkohol in der Leber abgebaut wird, besteht die Gefahr, an Fettleber und Leberzirrhose zu erkranken. Weitere mögliche Folgen seien unter anderem Speiseröhrenkrebs oder eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse, erklärt Raedsch.

Alkoholkonsum kann zu Intelligenzminderung führen

"Zudem kann das Gehirn bei missbräuchlichem oder abhängigem Alkoholkonsum geschädigt werden", warnt Wolfgang Wesiack, Präsident des Bundesverbandes Deutscher Internisten (BDI). Die Folgen können Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, aber auch Intelligenzminderung sein.

Hinzu kommt, dass Menschen, die regelmäßig zu viel Alkohol trinken, Probleme im sozialen Umfeld bekommen können. Dazu gehören Schwierigkeiten in der Familie, im Freundes- und Bekanntenkreis, aber auch am Arbeitsplatz. "Eine Alkoholabhängigkeit kann in einigen Fällen auch zum sozialen Abstieg führen", erklärt Wesiack.

Soweit muss es nicht kommen. "Wer Zweifel angesichts seines Alkoholkonsums hat, sollte mit dem Hausarzt darüber sprechen oder Kontakt zu einer Suchtberatungsstelle aufnehmen", erklärt Merfert-Diete. Ein Trinktagebuch hilft, das eigene Trinkverhalten zu reflektieren – unabhängig davon, ob es ein Alkoholproblem gibt oder nicht. 

Eine wichtige Rolle bei Menschen mit Alkoholproblemen haben oft Angehörige oder Freunde. Sie sollten einen Betroffenen dazu ermuntern, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Die Entwöhnung ist meist schwierig

Mit einer umfassenden Untersuchung kann der Arzt klären, ob bereits organische Schäden vorliegen. Auch veränderte Blutwerte können ein Indiz für Alkoholabhängigkeit sein. Wird eine Sucht diagnostiziert, kann ein Entzug entweder ambulant oder stationär erfolgen. Für die Kosten kommen die Krankenkassen auf.

"Die Dauer der ambulanten Entwöhnungsphase ist unterschiedlich", erklärt Wesiack. In der Regel dauert sie zwei Wochen. Der Betroffene geht in dieser Zeit regelmäßig zum Arzt, wird untersucht und erhält bei Bedarf ein Präparat zur Linderung der Entzugserscheinungen.

Ist das Suchtverhalten stark ausgeprägt, kann auch ein Aufenthalt in einer Fachklinik nötig sein. Dort stehen neben dem körperlichen Entzug begleitende Gespräche oder die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe an.

"Nach dem Entzug ist es für Betroffene oft schwierig, sich von Alkohol fernzuhalten", sagt Wesiack. Manch einer glaubt, sich dann und wann mal "ein Gläschen" genehmigen zu können – was oft eine Fehleinschätzung ist. Der Alkoholkonsum ufert dann schnell wieder aus.

Wer nach einer Therapie vom Alkohol entwöhnt ist, sollte standhaft bleiben – "und sich dafür von Zeit zu Zeit selbst belohnen", rät Wesiack. Nur nicht mit Alkohol.

Aus Datenschutzgründen wird Ihre IP-Adresse nur dann gespeichert, wenn Sie angemeldeter und eingeloggter Facebook-Nutzer sind. Wenn Sie mehr zum Thema Datenschutz wissen wollen, klicken Sie auf das i.

 
 
 
 
 
Krieger der Vergangenheit: Die Heilige Schar von Theben
Krieger der Vergangenheit Die Heilige Schar von Theben
Animal Fight Club - Kampftruppen
Animal Fight Club Kampftruppen
Im Innersten des Universums: Asteroiden
Im Innersten des Universums Asteroiden
Friedman schaut hin
Friedman schaut hin Rechts abgebogen - Ist radikal wieder normal?
Krieger der Vergangenheit: Die Männer mit Flügeln
History Krieger der Vergangenheit: Die Männer mit Flügeln
Lügen und Fälschungen: Der Krieg der Welten
Lügen und Fälschungen Der Krieg der Welten
Science of Stupid - Wissenschaft der Missgeschicke (2.1)
Science of Stupid Wissenschaft der Missgeschicke (2.1)
Im Innersten des Universums: Die Sonne
Wissen Im Innersten des Universums: Die Sonne
Expedition ins Tierreich Geniale Gifte
Lügen und Fälschungen: Die Alien-Autopsie
Lügen und Fälschungen Die Alien-Autopsie
Lügen und Fälschungen: Das Monster von Loch Ness
Lügen und Fälschungen Das Monster von Loch Ness
Lügen und Fälschungen: Der Steinzeitmensch von Piltdown
History Lügen und Fälschungen: Der Steinzeitmensch von Piltdown
Mystery Die Geisterjäger
Raffinerieschiff CLOV – Öl aus der Tiefsee
Raffinerieschiff CLOV Öl aus der Tiefsee
Die Seenotretter - Einsatz bei Wind und Wellen
Panorama Die Seenotretter - Einsatz bei Wind und Wellen
Science of Stupid - Wissenschaft der Missgeschicke (2.3)
Science of Stupid Wissenschaft der Missgeschicke (2.3)
Die geheimen Akten der NASA - Nazis gegen Sowjets
Wissen Die geheimen Akten der NASA - Nazis gegen Sowjets
Die geheimen Akten der NASA - In den Fängen des Mondes
Wissen Die geheimen Akten der NASA - In den Fängen des Mondes
Sex sells - Das Geschäft mit der Lust
Kultur & Gesellschaft Sex sells - Das Geschäft mit der Lust
Berlin bei Nacht - Die Hauptstadt schläft nie
Kultur & Gesellschaft Berlin bei Nacht - Die Hauptstadt schläft nie
Die UFO-Akten: Verschleiern und Vertuschen
Noch 2 Stunden
Schwarze Löcher - Eine Zeitreise ins Universum
Schwarze Löcher Eine Zeitreise ins Universum
Noch 6 Stunden
Danger Decoded - Unglaubliche Unfälle (4)
Danger Decoded Unglaubliche Unfälle (4)
Noch 9 Stunden
Danger Decoded - Unglaubliche Unfälle (5)
Danger Decoded Unglaubliche Unfälle (5)
Noch 10 Stunden
Black Box - Kollisionen über den Wolken
Black Box Kollisionen über den Wolken
Noch 13 Stunden
Die geheimen Akten der NASA - In den Fängen des Mondes
Wissen Die geheimen Akten der NASA - In den Fängen des Mondes
Noch 16 Stunden
Die geheimen Akten der NASA - Nazis gegen Sowjets
Wissen Die geheimen Akten der NASA - Nazis gegen Sowjets
Noch 17 Stunden
Auf der Flucht - Texas Seven
Auf der Flucht -Texas Seven
Noch 1 Tag
Seitensprünge der Geschichte Ku Klux Klan und Mafia
Noch 1 Tag
Krieger der Vergangenheit Die Berserker
Noch 1 Tag
Hass auf der Haut
Kultur & Gesellschaft Hass auf der Haut
Noch 1 Tag
Mythos und Wahrheit: Nazis in den USA
Mythos und Wahrheit: Nazis in den USA
Noch 1 Tag
Hitlers Stealth Fighter
Technik Der erste unsichtbare Flieger
Noch 1 Tag
Auf Tauchstation - Jobs unter Wasser
Auf Tauchstation Jobs unter Wasser
Noch 1 Tag
Science of Stupid - Wissenschaft der Missgeschicke (11)
Technik Science of Stupid - Wissenschaft der Missgeschicke (11)
Noch 1 Tag
Expedition ins Tierreich Geniale Gifte
Noch 1 Tag
Mayday - Crash auf der Landebahn
Technik Mayday - Crash auf der Landebahn
Noch 1 Tag
Absturz in der Wüste Tödliches Ende einer Pilgerreise
Noch 1 Tag
Antonov 124 - Schwertransporter der Lüfte
Antonov 124 Schwertransporter der Lüfte
Noch 1 Tag