Aus Datenschutzgründen wird Ihre IP-Adresse nur dann gespeichert, wenn Sie angemeldeter und eingeloggter Facebook-Nutzer sind. Wenn Sie mehr zum Thema Datenschutz wissen wollen, klicken Sie auf das i.

Gesundheit Wechselbäder stärken die Abwehrkräfte

Nicht jeder kann sich morgens zu kalt-warmen Wechselduschen durchringen, um seine Abwehrkräfte zu stärken. Eine Alternative sind dann Wechselbäder für Arme und Füße, rät die «Neue Apotheken Illustrierte».

Auch sie bringen den Kreislauf in Schwung und stimulieren das Immunsystem. Dazu wird eine kleine Wanne, wie sie zum Beispiel für Fußbäder genutzt wird, mit kaltem und eine andere Wanne mit warmem Wasser gefüllt. Zuerst taucht man die Unterarme mehrere Minuten in das warme Wasser, dann für einige Sekunden in das kalte. Es wird mehrfach gewechselt und mit einem kalten Bad beendet. Anschließend werden die Arme in eine warme Decke gewickelt. Das Prozedere wird am folgenden Tag mit den Füßen wiederholt, empfiehlt die Zeitschrift.

Aus Datenschutzgründen wird Ihre IP-Adresse nur dann gespeichert, wenn Sie angemeldeter und eingeloggter Facebook-Nutzer sind. Wenn Sie mehr zum Thema Datenschutz wissen wollen, klicken Sie auf das i.

 
Artikel kommentieren

Bitte loggen Sie sich ein, um Kommentare zu schreiben.

Login

Artikel als "Nickname" kommentieren:

Noch 800 Zeichen

Leserkommentare ()
Weitere Kommentare anzeigen ()
 
 
 
 
Geheimnisvoller Planet: Invasion aus dem Tierreich
Geheimnisvoller Planet Invasion aus dem Tierreich
Wenn die Zeit rast - Ein Rennteam im Dauereinsatz
Wenn die Zeit rast Ein Rennteam im Dauereinsatz
USA Top Secret: Bedrohung von innen
USA Top Secret Bedrohung von innen
Geheimnisse des Weltalls Asteroiden
Stephen Hawking: Rätsel der Stammzellen
Stephen Hawking Rätsel der Stammzellen
Sofia 747 SP - Das fliegende Teleskop
Sofia 747 SP Das fliegende Teleskop
F... you Brain - Erinnerung oder Einbildung?
F... you Brain Erinnerung oder Einbildung?
F... you Brain - Täuschung und Illusion
F... you Brain Täuschung und Illusion
Carajás Railroad - Der längste Zug Brasiliens
Carajás Railroad Der längste Zug Brasiliens
Superschiffe - Shrimp-Trawler Akamalik
Superschiffe Shrimp-Trawler Akamalik
Rush Hour - Die U-Bahn von São Paulo
Rush Hour Die U-Bahn von São Paulo
20.000 Tonnen Luxus - Ein Kreuzfahrtschiff wird gebaut
20.000 Tonnen Luxus Ein Kreuzfahrtschiff wird gebaut
Im Auge des Sturms - Hurrikanjäger in Todesangst
Hurrikanjäger in Todesangst Im Auge des Sturms
Geheimnisvoller Planet: Anfang und Ende
Geheimnisvoller Planet Anfang und Ende
Geheimnisvoller Planet: Fantastische Himmel
Geheimnisvoller Planet Fantastische Himmel
Auf Tauchstation - Jobs unter Wasser
Auf Tauchstation Jobs unter Wasser
Hercules LC-130 Skibird - Der Polarflieger
Hercules LC-130 Skibird Der Polarflieger
Hurrikansicher - Miamis neues Hightech-Stadion
Hurrikansicher Miamis neues Hightech-Stadion
Einsatz im Revier - Folge 12
Kultur & Gesellschaft Einsatz im Revier - Folge 12
Die UFO-Akten: Verstörende Begegnung
Die UFO-Akten: Verstörende Begegnung
Rush Hour - Die U-Bahn von São Paulo
Rush Hour Die U-Bahn von São Paulo
Noch 10 Stunden
Geheimnisvoller Planet: Vom Erdboden verschluckt
Geheimnisvoller Planet Vom Erdboden verschluckt
Noch 10 Stunden
Carajás Railroad - Der längste Zug Brasiliens
Carajás Railroad Der längste Zug Brasiliens
Noch 11 Stunden
Ab in die Hölle - Kinderbootcamps in den USA
Ab in die Hölle Kinderbootcamps in den USA
Noch 21 Stunden
Superschiffe - Riesen-Trawler Northern Eagle
Superschiffe Riesen-Trawler Northern Eagle
Noch 21 Stunden
USA Top Secret: Bedrohung von innen
USA Top Secret Bedrohung von innen
Noch 21 Stunden
Superschiffe - Kombicarrier Stena Britannica
Superschiffe Kombicarrier Stena Britannica
Noch 22 Stunden
Fight Science: Super Cops
Fight Science Super Cops
Noch 23 Stunden
Überleben hinter Gittern
Überleben hinter Gittern
Noch 1 Tag
Chain Gang - Häftlinge in Ketten
Chain Gang Häftlinge in Ketten
Noch 1 Tag
USA Top Secret West Point
Noch 1 Tag
F... you Brain - Täuschung und Illusion
F... you Brain Täuschung und Illusion
Noch 1 Tag
F... you Brain - Erinnerung oder Einbildung?
F... you Brain Erinnerung oder Einbildung?
Noch 1 Tag
Unendliche Weiten: Superteleskope
Unendliche Weiten Superteleskope
Noch 1 Tag
Im Auge des Sturms - Hurrikanjäger in Todesangst
Hurrikanjäger in Todesangst Im Auge des Sturms
Noch 1 Tag
C-17 Globemaster III - Transportflieger der US Air Force
Technik C-17 Globemaster III - Transportflieger der US Air Force
Noch 1 Tag
Geheimnisse der Tiefe: Killerwellen
Geheimnisse der Tiefe Riesenwellen
Noch 2 Tage
Germania - Hitlers Größenwahn
History Germania
Noch 2 Tage
Das letzte Gefecht der Bismarck
Zeitgeschehen Die Bismarck
Noch 2 Tage
Japans geheime Flotte - Die größten U-Boote des Zweiten Weltkriegs
History Japans geheime Flotte
Noch 2 Tage