Krankenkasse warnt

Zehntausende Tote durch Medikationsfehler

Die Krankenkasse KKH-Allianz warnt bei der gleichzeitigen Einnahme vieler Arzneimittel vor möglichen Risiken. Laut Schätzungen sterben jedes Jahr zehntausende Menschen durch solche Medikationsfehler. Mehr...
Müde im Winter

Ausschlafen erlaubt

Draußen ist es kalt und dunkel - da fällt das Aufstehen in der Früh manchmal schwer. Doch ein bisschen länger im Bett bleiben darf man ruhig. Das kann sogar gesund sein. Mehr...
Effektiv und stilvoll

Im Zwiebellook der Kälte trotzen

Um bei der Bibber-Kälte draußen nicht zu frieren, sollte man sich dick anziehen. Doch der Zwiebellook sieht nicht immer gut aus - da gibt es einige Tipps und Tricks. Mehr...
Reizvoll und gefährlich

In zugefrorenen Teich eingebrochen: Was tun?

Wer in einen zugefrorenen Teich oder See einbricht, sollte vor allem eines: Ruhe bewahren. Mit dem richtigen Verhalten ist die Chance groß, das Malheur unbeschadet zu überstehen. Mehr...
Beim Zahnarzt

Bonusheft stempeln lassen

Wer gesetzlich krankenversichert ist, sollte beim Zahnarztbesuch immer einen Stempel in sein Bonusheft machen lassen. Frauen achten derzeit mehr darauf als Männer. Mehr...
Saisongemüse

Fit durch den Winter

Wer fit und gesund durch den Winter kommen will, bei dem sollte heimisches Gemüse auf dem Essensplan stehen. Denn Saisongemüse aus der Region enthält viele gesunde Vitamine und Mineralstoffe. Mehr...

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Errechnen Sie Ihren BMI!

Body Mass Index

öffnenschließenWas ist der BMI? Der Body Mass Index ist eine Maßzahl zur Bewertung des Körpergewichts. Der Kennwert berechnet sich aus: Körpergewicht geteilt durch das Quadrat der Körpergröße.

öffnenschließenBMI-Bewertung für Männer Für Männer gelten folgende Richtwerte:
  • BMI weniger als 20: Untergewicht
  • 20 bis 25: Normalgewicht
  • 26 bis 30: Übergewicht
  • 31 bis 40: Adipositas (Fettleibigkeit)
  • mehr als 40: starke Adipositas
Bei Adipositas und starker Adipositas sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

öffnenschließenBMI-Bewertung für Frauen Für Frauen gelten folgende Richtwerte:
  • BMI weniger als 19: Untergewicht
  • 19 bis 24: Normalgewicht
  • 25 bis 30: Übergewicht
  • 31 bis 40: Adipositas (Fettleibigkeit)
  • Mehr als 40: starke Adipositas
Bei Adipositas und starker Adipositas sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

öffnenschließenOptimaler BMI nach Alter Die Richtwerte:
  • Alter 19 bis 24 - BMI: 19 bis 24
  • Alter 25 bis 34 - BMI: 20 bis 25
  • Alter 35 bis 44 - BMI: 21 bis 26
  • Alter 45 bis 54 - BMI 22 bis 27
  • Alter 55 bis 64 - BMI 23 bis 28
  • älter als 65 - BMI 24 bis 29